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練腹肌真的會長不高嗎

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練腹肌真的會長不高嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
鍛煉完美的腹肌須要做到有氧活動無氧活動飲食只要保護了這時間點，您便可以具有完美腹肌。有氧運動要想使腹肌顯現(xiàn)出來，就必需做大量的有氧運動，以縮小皮下脂肪。