尹慧
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
規(guī)律宮縮一般每5至10分鐘一次，并持續(xù)30至60秒，這是分娩即將開始的標志。規(guī)律宮縮是一種周期性子宮收縮，通過測量宮縮間隔時間和持續(xù)時間，可以有效判斷是否需要前往醫(yī)院待產(chǎn)。假如宮縮頻率達到每5分鐘一次，建議盡快就醫(yī)以確保安全。
1、規(guī)律宮縮的原因及意義
規(guī)律宮縮是分娩過程中子宮的正常生理反應(yīng)，其主要目的是幫助寶寶逐漸下移、進入產(chǎn)道，并為分娩做準備。宮縮頻率從不規(guī)律逐漸變成規(guī)律，表明分娩的進程加快，是進入活躍期的信號。
2、如何判斷規(guī)律宮縮
測量宮縮間隔時間。用手掌輕輕放在腹部感受子宮收縮，用秒表記錄宮縮開始到下一次宮縮開始之間的時間。若間隔時間趨于穩(wěn)定，如每5至10分鐘一次，并持續(xù)30至60秒，則可判斷為規(guī)律宮縮。規(guī)律宮縮的強度會逐漸增加，同時伴有一定的痛感。
3、處理措施及注意事項
1在規(guī)律宮縮尚未達到每5分鐘一次時，可通過適當(dāng)活動或平躺休息緩解不適，并準備好待產(chǎn)物品。
2一旦宮縮達到每5分鐘一次，尤其是痛感明顯，建議迅速前往醫(yī)院待產(chǎn)。
3若在規(guī)律宮縮的同時出現(xiàn)破水、出血或劇烈疼痛等異常情況，應(yīng)立即撥打急救電話，保持冷靜并平臥待救。
規(guī)律宮縮是分娩的重要征兆，科學(xué)判斷宮縮頻率有助于準媽媽及時應(yīng)對分娩過程。保持冷靜，關(guān)注自己身體的信號，必要時及時就醫(yī)，以確保母嬰健康和安全最為重要。
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