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肥胖癥怎樣可以快速減肥？

提問時間：2022-05-06 23:08 | 1人回答 | 63次閱讀

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問題描述：

肥胖癥怎樣可以快速減肥？

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共1條回答

蘭軍良臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2022-05-06 23:12

肥胖癥快速減肥就是運動減肥，控制飲食，在飲食上需要低脂低能量，然后配合針灸和推拿，平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，因為這些食物富含粗纖維。同時還需要進(jìn)行有氧運動，每天運動必須在40分鐘以上。如果通過以上的方法減肥不是特別理想，也可以通過抽脂減肥。

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