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生活節(jié)奏快的人該怎么調養(yǎng)身體

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生活節(jié)奏快的人該怎么調養(yǎng)身體

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吳耀華
吳耀華 濟南人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
合理地安排作息時間:嚴格執(zhí)行自己制定的作息制度,使生活、工作都能規(guī)律地進行放慢一下工作速度:如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來,最好立即把工作放一下,放慢一下,輕松休息一下,可能你做得更好