劉磊
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
副主任醫(yī)師
由于孩子的脊柱十分柔韌，且很容易定型，因此兒童尤其是發(fā)育期青春期體重過(guò)重的孩子，為了較好保持脊柱的生理弧度，應(yīng)選擇睡硬板床。其次從孩子穿鞋的角度來(lái)講，不要為孩子選擇過(guò)大的鞋子，鞋子太大會(huì)讓孩子的下肢行走起來(lái)很不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期如此會(huì)加重脊柱的壓力，也不要為孩子選擇過(guò)分硬底厚底的鞋子，會(huì)讓他們?cè)谧呗窌r(shí)腳底不能更好的感觸地面，從而增加脊柱的承重力。不要讓女孩子穿限制足踝活動(dòng)的長(zhǎng)靴，甚至高跟尖跟皮靴，這樣會(huì)加重脊柱。上學(xué)時(shí)應(yīng)避免用單肩包當(dāng)書包，雖然那樣看上去很帥，但是長(zhǎng)大以后會(huì)導(dǎo)致高低肩，甚至是脊柱側(cè)彎的患者，教室里的座椅絕不可能適合每一個(gè)孩子，因此建議孩子坐椅子時(shí)最好坐前三分之一或二分之一，盡量上半身坐直，不要保持曲背彎腰的姿勢(shì)，以減少心肺和腰部承受的壓力。
