何潔
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
好好的也可能會(huì)得肺癌，因?yàn)榉伟┑陌l(fā)生與遺傳、環(huán)境污染、吸煙、職業(yè)暴露、不健康生活方式等多方面因素相關(guān)，即使沒有明顯誘因，也可能因?yàn)殚L期接觸潛在危險(xiǎn)因子而誘發(fā)。早期預(yù)防是降低風(fēng)險(xiǎn)的重要手段，包括遠(yuǎn)離煙草、改善空氣質(zhì)量以及注意自身健康變化。
1、遺傳因素：
肺癌在某些家族中具有更高的發(fā)病率，可能與遺傳基因突變有關(guān)。具有家族史的人可能存在患病風(fēng)險(xiǎn)更高的情況。這類人群應(yīng)定期進(jìn)行肺部篩查如低劑量胸部CT檢查，并盡可能減少外部誘發(fā)因素。
2、環(huán)境因素：
長期接觸空氣污染如霧霾、工業(yè)廢氣是肺癌的重要危險(xiǎn)因素。一些人在日常生活中可能無意識(shí)地暴露于這些污染物中，從而增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)。改善環(huán)境中的空氣質(zhì)量，例如在高污染時(shí)減少戶外活動(dòng)、使用空氣凈化器等，可以有效降低風(fēng)險(xiǎn)。
3、吸煙或被動(dòng)吸煙：
吸煙是肺癌最明確的誘因，超過80%的肺癌患者有吸煙史。吸煙會(huì)釋放數(shù)十種致癌物質(zhì)，直接損害肺部細(xì)胞，即便是被動(dòng)吸煙也會(huì)顯著增加風(fēng)險(xiǎn)。戒煙是最有效的預(yù)防手段，而遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境也同樣重要。
4、職業(yè)暴露：
長期接觸石棉、放射性物質(zhì)和化學(xué)制品等有毒物質(zhì)，與肺癌的發(fā)生密切相關(guān)。例如，一些礦工、化工廠工作人員等職業(yè)人群易被暴露。佩戴合格的防護(hù)裝備、按要求定期體檢是降低職業(yè)性肺癌風(fēng)險(xiǎn)的重要方法。
5、不健康的生活方式：
長期缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)攝入不均衡以及肥胖等代謝問題，也可能間接提升肺癌風(fēng)險(xiǎn)。富含抗氧化劑的飲食如多吃蔬菜水果，以及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以提升肺部功能，增強(qiáng)抵抗力。
即使在沒有明顯危險(xiǎn)因素的情況下，肺癌也可能發(fā)生，建議人們保持健康的生活方式，戒煙并盡量避免暴露于污染環(huán)境。定期健康體檢尤其對于高風(fēng)險(xiǎn)人群來說尤為重要。早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防是延長生命質(zhì)量的關(guān)鍵。
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