譚滿鏗
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
主治醫(yī)師
身體虛弱可能是因?yàn)樽罱^度勞累，精神狀態(tài)差引起的，建議多注意休息，勞逸結(jié)合，注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食方面多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。建議多吃一些滋補(bǔ)的食物，比如烏雞，黨參等，多攝入含有豐富蛋白質(zhì)以及微量元素的食物。平時(shí)要注意按時(shí)睡覺不要熬夜，多鍛煉身體，幫助提升個(gè)人體質(zhì)。
