李勛
河南省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
氣血不足和貧血是兩個(gè)不同的概念，雖然二者在表現(xiàn)上有一些相似之處，但它們的成因、診斷和治療方式并不一致。氣血不足通常是中醫(yī)的理論概念，涉及人體整體功能的虛弱；而貧血是西醫(yī)學(xué)中的一種血液科疾病，指血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，需要明確診斷和科學(xué)治療。
1氣血不足的原因
從中醫(yī)角度來(lái)看，氣血不足是指人體因氣虛、血虛引起的全身虛弱狀態(tài)。常見(jiàn)原因包括飲食不當(dāng)長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度勞累過(guò)量體力或腦力活動(dòng)、久病或慢性疾病消耗、女性經(jīng)期失調(diào)等。氣血生成與脾胃功能關(guān)系密切，脾胃虛弱會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致氣血兩虛表現(xiàn)。
建議：飲食宜多攝入紅棗、枸杞、龍眼肉、當(dāng)歸燉雞等中醫(yī)滋補(bǔ)傳統(tǒng)食品，同時(shí)適當(dāng)配合八段錦、太極拳等運(yùn)動(dòng)加以調(diào)理。如果癥狀持續(xù)，應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，開(kāi)具符合個(gè)人體質(zhì)的中藥。
2貧血的原因
貧血主要是指血液中缺乏足夠的紅細(xì)胞或血紅蛋白，導(dǎo)致身體供氧不足，通常由鐵、葉酸、維生素B12等缺乏引起，還有慢性疾病如慢性腎病、甲狀腺功能異?；蚬撬鑶?wèn)題、失血如消化道出血、月經(jīng)過(guò)多可以引發(fā)貧血。
建議：貧血需通過(guò)血常規(guī)檢查確診，治療方法包括1補(bǔ)鐵劑，比如硫酸亞鐵片；2補(bǔ)充維生素B12或葉酸制劑；3嚴(yán)重者可能通過(guò)輸血治療。飲食上建議多吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等高鐵食物，同時(shí)避免濃茶咖啡影響鐵吸收。
3氣血不足與貧血的區(qū)別
氣血不足強(qiáng)調(diào)整體功能虧虛，可能沒(méi)有明確的血液指標(biāo)異常，但表現(xiàn)為面色無(wú)華、四肢乏力、怕冷、便秘等；而貧血通常有明確的生物化學(xué)特征，比如血紅蛋白下降，癥狀以乏力、頭暈、面色蒼白為主。當(dāng)無(wú)法明確區(qū)分或癥狀較重時(shí)，建議首先就醫(yī)明確診斷，以免延誤治療。
盡管氣血不足和貧血有部分重疊表現(xiàn)，但它們之間既有根本區(qū)別，也需要采取不同的治療措施。如果您出現(xiàn)類(lèi)似癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)咨詢，通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合方式，制定最適合的健康管理計(jì)劃。
