魏碧荷
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
氣血不足會(huì)導(dǎo)致乳汁不足的現(xiàn)象，建議在飲食上多吃米白豬蹄湯和生菜烤豬蹄，有補(bǔ)血養(yǎng)乳的功效。不過，產(chǎn)后媽媽在調(diào)理身體的時(shí)候也需要注意。體熱熱者，應(yīng)清補(bǔ)后補(bǔ)。此外，為了更好地幫助身體吸收營養(yǎng)，在補(bǔ)益氣血的同時(shí)，還應(yīng)該滋補(bǔ)脾胃。最后，如果不是在坐月子期間，則需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以提高身體的免疫力。
