男性得尿道炎的原因包括細菌感染、不良衛(wèi)生習(xí)慣、頻繁的性生活、免疫力下降、以及長期憋尿等，這些因素會通過不同途徑影響尿道，引發(fā)炎癥反應(yīng)。改善生活習(xí)慣、注意衛(wèi)生和積極接受治療是預(yù)防和應(yīng)對尿道炎的關(guān)鍵。
1、細菌感染
細菌感染是男性尿道炎最常見的原因，尤其是大腸桿菌、支原體、衣原體等致病菌。它們可能通過不潔的性生活、間接接觸污染物或尿道口衛(wèi)生不足等途徑進入尿道，引發(fā)炎癥。對此，建議男性保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，特別是在性生活前后清洗生殖器。使用安全套也能顯著降低感染的風(fēng)險。如確診細菌感染導(dǎo)致尿道炎，常用抗生素包括阿莫西林、環(huán)丙沙星和左氧氟沙星等，但需醫(yī)生根據(jù)病菌類型選擇合適藥物。
2、不良衛(wèi)生習(xí)慣
尿道長期處于濕潤、溫暖的環(huán)境中，如果不注意清潔，很容易成為細菌滋生的溫床。尤其是包皮過長的男性，包皮垢的積聚也會增加尿道感染的風(fēng)險。堅持每日清洗生殖器，尤其是包皮內(nèi)側(cè)，能夠有效避免炎癥發(fā)生。如果包皮問題反復(fù)引起尿路感染，可以考慮進行包皮切除手術(shù)。
3、頻繁或不潔性生活
性生活過于頻繁或伴侶的陰道內(nèi)菌群紊亂，會使致病菌更容易侵入男性尿道。另外，不潔性生活也顯著提升感染風(fēng)險。建議保持適度的性生活頻率，同時雙方定期檢查生殖健康，避免交叉感染。
4、免疫力下降
身體免疫功能弱時，尿道對細菌感染的防御能力會降低，比如感冒、疲勞過度或者營養(yǎng)不良時期更容易誘發(fā)尿道炎。增強免疫力的方式包括均衡膳食，多攝取維生素和蛋白質(zhì)，規(guī)律作息和適量運動。慢跑、快走等有氧運動每天堅持30分鐘，有助于增強免疫力。
5、長期憋尿
習(xí)慣性憋尿使尿液滯留時間過長，容易引起細菌增殖并影響膀胱及尿道健康。建議男性每隔2-3小時排尿一次，尤其是有憋尿習(xí)慣的上班族，要合理安排飲水和排尿時間。
男性尿道炎多數(shù)為可控和可治療疾病，但早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療尤為重要。如果出現(xiàn)排尿疼痛、尿頻尿急等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，同時保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，防止復(fù)發(fā)。