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如何通過飲食預(yù)防痛風(fēng)？

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如何通過飲食預(yù)防痛風(fēng)？

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
痛風(fēng)的預(yù)防關(guān)鍵在于日常的養(yǎng)成良好的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)以及習(xí)慣，如堅持低脂清淡，易消化飲食，避免過多的肉類食物，是理想的標(biāo)準(zhǔn)體重，堅持每天有鍛煉，一天喝水2000毫升左右，多吃蔬菜水果類堿性食物，少吃或不吃高嘌呤食物，如干豆類及豆制品，海鮮，啤酒，動物內(nèi)臟，菠菜等食物。