張國喜
北京大學人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
乙肝病毒攜帶者需特別注意保肝、防止病毒傳播以及定期復查，以維持健康并減少對他人健康的威脅。重點關(guān)注生活習慣、健康監(jiān)測、防控感染三方面。
1、規(guī)范生活習慣
乙肝病毒攜帶者的肝臟更容易受到損害，因此生活中要盡量避免一切可能傷害肝臟的行為。戒酒是必不可少的措施，因為酒精會直接損害肝細胞，加速肝臟纖維化。遠離煙草以及可能含有肝毒性的藥物如部分抗生素和解熱鎮(zhèn)痛藥，需要用藥時務必先咨詢專業(yè)營養(yǎng)上的平衡尤為重要，可以多選擇護肝食物，如新鮮的綠色蔬菜、果蔬富含維生素C、全谷類食物以及瘦肉蛋白，盡量避免油膩食物。
2、定期健康監(jiān)測
即便健康狀況穩(wěn)定，乙肝病毒攜帶者仍需每6至12個月進行一次全面檢查，包括檢查肝功能、病毒量HBV-DNA、超聲檢查以排查可能的肝損傷或肝癌。這樣可以及時發(fā)現(xiàn)問題并采取干預措施。需警惕諸如疲勞、腹脹、右上腹隱痛等肝臟病變的早期信號，如有異常要及時就醫(yī)。
3、預防傳播和再感染
乙肝病毒主要通過血液、母嬰以及性接觸傳播，因此攜帶者必須采取必要的防護措施。比如，不要與他人共用牙刷、剃須刀等個人用品，定期對家人和密切接觸者檢查乙肝表面抗體水平，并建議尚未免疫者接種乙肝疫苗。在醫(yī)療場所接受治療時，尤其是牙科、注射等操作時，應如實告知醫(yī)護人員感染狀態(tài)以便采取防護。對于女性攜帶者，若計劃生育，需在醫(yī)生指導下完成產(chǎn)前干預。
乙肝病毒攜帶者需要建立長期健康管理意識，注重保養(yǎng)肝臟、定期復查及傳播控制。通過以上措施，不僅可以保護自身健康，還能有效維護家庭和社會的健康安全。
