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脊柱側(cè)彎與坐姿不端正有什么關(guān)系

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問(wèn)題描述:
脊柱側(cè)彎與坐姿不端正有什么關(guān)系

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申家泉
申家泉 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師
脊柱側(cè)彎與坐姿不端正有關(guān),可以引起非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎。不良坐姿造成脊柱兩側(cè)的肌肉拉力不均衡,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成肌肉痙攣,牽拉脊柱造成側(cè)彎,多出現(xiàn)在胸椎。首先,需要糾正不良的坐姿,可以佩戴糾正坐姿的器械。背部肌肉有酸痛的,可以進(jìn)行物理治療,如紅外線照射、理療或推拿、按摩,緩解肌肉痙攣。其次,可以進(jìn)行背部肌肉鍛煉,如游泳、引體向上或平板支撐,增加脊柱的穩(wěn)定性。坐姿不端引起的側(cè)彎,可以得到糾正。

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