陳勇
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
子宮肌瘤手術(shù)后，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)為主，幫助身體恢復(fù)。術(shù)后飲食需注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，避免辛辣、油膩食物，同時(shí)多攝入富含纖維的食物以促進(jìn)腸道健康。
1、高蛋白食物
手術(shù)后身體需要大量蛋白質(zhì)修復(fù)組織，建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、瘦肉和豆制品。雞蛋富含必需氨基酸，魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助于抗炎和促進(jìn)傷口愈合。豆制品如豆腐、豆?jié){則提供植物蛋白，適合術(shù)后補(bǔ)充。
2、富含維生素的食物
維生素C和維生素E有助于傷口愈合和增強(qiáng)免疫力。術(shù)后可多吃新鮮水果如橙子、獼猴桃、草莓，以及蔬菜如菠菜、西蘭花。這些食物不僅提供維生素，還含有抗氧化物質(zhì)，幫助減少術(shù)后炎癥反應(yīng)。
3、富含纖維的食物
術(shù)后腸道功能可能較弱，攝入富含纖維的食物如燕麥、紅薯、全麥面包等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。同時(shí)，纖維還能幫助調(diào)節(jié)血糖水平，避免術(shù)后血糖波動(dòng)過(guò)大。
4、避免刺激性食物
術(shù)后應(yīng)避免辛辣、油膩、高糖食物，以免刺激胃腸道或引發(fā)炎癥?？Х?、濃茶、酒精等刺激性飲品也應(yīng)盡量避免，以免影響傷口愈合和身體恢復(fù)。
5、適量補(bǔ)充水分
術(shù)后身體需要充足的水分來(lái)促進(jìn)代謝和排毒，建議每天飲用1500-2000毫升水?？梢赃m量飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或清湯，避免含糖飲料。
子宮肌瘤手術(shù)后，飲食調(diào)理是恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)合理搭配高蛋白、高纖維、富含維生素的食物，避免刺激性食物，可以幫助身體更快恢復(fù)。術(shù)后飲食應(yīng)以清淡為主，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案。
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