王志新
中日友好醫(yī)院
主任醫(yī)師
一般流感發(fā)燒通常持續(xù)3-5天，但具體退燒時間因人而異，取決于個體免疫力和治療方式。退燒的關(guān)鍵在于及時對癥治療、合理休息和科學(xué)護理。
1、流感發(fā)燒的原因
流感是由流感病毒引起的呼吸道感染，病毒侵入人體后，免疫系統(tǒng)會啟動防御機制，導(dǎo)致體溫升高，表現(xiàn)為發(fā)燒。發(fā)燒是身體對抗病毒的一種自然反應(yīng)，但持續(xù)高燒可能對身體造成負(fù)擔(dān)。流感病毒分為甲型、乙型和丙型，其中甲型和乙型流感更容易引起高燒和嚴(yán)重癥狀。
2、如何縮短發(fā)燒時間
（1）藥物治療：
- 抗病毒藥物：如奧司他韋（達菲）或扎那米韋，早期使用可有效抑制病毒復(fù)制，縮短病程。
- 退燒藥：如對乙酰氨基酚（泰諾）或布洛芬（美林），可緩解發(fā)燒和不適。
- 中成藥：如連花清瘟膠囊或板藍根顆粒，具有清熱解毒的作用。
（2）飲食調(diào)理：
- 多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，幫助身體排毒和降溫。
- 清淡飲食：選擇易消化的食物，如粥、湯和蔬菜，避免油膩和辛辣食物。
- 補充維生素C：如橙子、檸檬或維生素C片，增強免疫力。
（3）休息與護理：
- 充分休息：減少體力消耗，幫助身體集中能量對抗病毒。
- 物理降溫：用溫水擦拭身體或使用退熱貼，緩解高燒不適。
- 保持空氣流通：避免密閉環(huán)境，減少病毒傳播風(fēng)險。
3、何時就醫(yī)
如果發(fā)燒持續(xù)超過5天，或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、意識模糊等癥狀，需立即就醫(yī)。兒童、老年人或免疫力低下者更需警惕并發(fā)癥，如肺炎或心肌炎。
流感發(fā)燒雖然常見，但及時治療和科學(xué)護理是關(guān)鍵。通過合理用藥、飲食調(diào)理和充分休息，大多數(shù)患者可在3-5天內(nèi)退燒。若癥狀加重或持續(xù)不退，務(wù)必及時就醫(yī)，避免延誤病情。
