張國喜
北京大學(xué)人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
放療的副作用因個(gè)體差異和放療部位不同而有所差異,常見的副作用包括疲勞、皮膚反應(yīng)和食欲下降。通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)和皮膚護(hù)理,可以有效緩解這些不適。
1、疲勞是放療后最常見的副作用之一。這種疲勞感可能持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月,影響日常生活。建議患者合理安排作息時(shí)間,保證充足的睡眠。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步或瑜伽,有助于提高體能。飲食上增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、魚類和新鮮蔬菜,能幫助身體恢復(fù)。
2、皮膚反應(yīng)是放療后另一個(gè)常見問題,表現(xiàn)為紅腫、干燥或脫皮。保持放療部位皮膚清潔干燥,避免使用刺激性護(hù)膚品。穿著寬松柔軟的衣物,減少摩擦。使用醫(yī)生推薦的溫和保濕劑,如含有蘆薈或維生素E的產(chǎn)品,有助于緩解皮膚不適。避免陽光直射,外出時(shí)使用防曬霜保護(hù)皮膚。
3、食欲下降是放療后可能出現(xiàn)的消化系統(tǒng)反應(yīng)。選擇清淡易消化的食物,如粥、湯和蒸蔬菜,避免油膩辛辣食物。少量多餐,增加進(jìn)食頻率,有助于維持營養(yǎng)攝入。嘗試不同口味的食物,增加食欲。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑,確保身體獲得足夠營養(yǎng)。
放療的副作用雖然不可避免,但通過合理的應(yīng)對(duì)措施可以有效緩解?;颊邞?yīng)密切關(guān)注身體變化,及時(shí)與醫(yī)生溝通,調(diào)整治療方案。保持積極的心態(tài),配合健康的生活方式,有助于更好地應(yīng)對(duì)放療帶來的挑戰(zhàn),促進(jìn)身體恢復(fù)。