聶小娟
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
白毒的功效能提高免疫力，可以起到促進(jìn)生長發(fā)育的作用。蛋白質(zhì)是體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于肌肉或者是內(nèi)臟以及血液等都需要蛋白質(zhì)，只有有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這些組織才能夠維持正常的狀態(tài)，所以每天要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物才能有效補(bǔ)充各種組織內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)可以使身體更健康，有效幫助肌肉生長。特別是在大量運(yùn)動(dòng)以后或者是體質(zhì)虛弱，人群應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供能量。飲食上也要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類或者是豆類以及牛奶等食物，里面都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)比較充足時(shí)，整個(gè)身體也會(huì)變得有動(dòng)力。
