鞏麗
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主治醫(yī)師
軀體形式自主神經(jīng)紊亂的癥狀主要表現(xiàn)為多種身體不適感，但往往查無器質(zhì)性病因，如心跳加速、出汗、頭暈、消化不良、乏力、胸悶等，這是一種與自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)相關(guān)的疾病，對患者的心理和生活影響較大。針對這一問題，了解其癥狀并采取科學(xué)的改善方法至關(guān)重要。
1、主要癥狀表現(xiàn)
軀體形式自主神經(jīng)紊亂常見的癥狀包括：
心血管系統(tǒng)癥狀：患者常感受到心跳過快或心律不齊，有胸悶或胸痛的感受，這些癥狀常被誤認為是心臟疾病，但經(jīng)過檢查通常無器質(zhì)性改變。
消化系統(tǒng)癥狀：經(jīng)常出現(xiàn)胃部不適、腹瀉、便秘、脹氣、食欲減退等，容易被誤認為是腸胃上的病癥。
神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：患者可能表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、注意力不集中，甚至有無力和疲憊的感受。
其他表現(xiàn)：如出汗異常、手腳冰冷、呼吸急促或感到窒息。這種多系統(tǒng)的表現(xiàn)多與精神壓力和自主神經(jīng)失衡有關(guān)。
2、病因分析
遺傳：部分患者可能有家族病史，遺傳因素對該疾病的發(fā)生有一定影響。
環(huán)境因素：生活壓力過大、長期處于焦慮、緊張的狀態(tài)下會促發(fā)自主神經(jīng)功能失調(diào)。
生理因素：長期熬夜、不規(guī)律的作息以及身體的過勞可能打亂自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)機制。
心理因素：軀體癥狀往往伴隨強烈的心理壓力或情緒問題，如抑郁、焦慮狀態(tài)，可加重癥狀的出現(xiàn)。
病理因素：可能與慢性疾病如高血壓、糖尿病等長期存在的慢性負擔(dān)密切相關(guān)。
3、緩解對策
藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，患者可以使用以下藥物：
1. 抗焦慮藥物如阿普唑侖，可緩解自主神經(jīng)相關(guān)的焦慮。
2. 抗抑郁藥物如舍曲林，適合合并抑郁狀態(tài)的患者使用。
3. 植物神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物如谷氨酸，幫助穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能。
心理治療：認知行為療法CBT能有效幫助患者識別和調(diào)整不合理的認知和行為方式，從而緩解軀體化表現(xiàn)。
生活方式調(diào)整：
保持規(guī)律作息，避免熬夜，每晚睡眠時間不低于7小時。
飲食清淡且均衡，避免高油高糖類食物，同時多吃富含維生素B族的食物如谷物和蛋類。
適量運動，如慢跑、瑜伽等有氧運動，可有效減輕自主神經(jīng)功能紊亂癥狀。
放松訓(xùn)練：通過深呼吸、冥想等方法緩解情緒，減少自主神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性。
軀體形式自主神經(jīng)紊亂是一種與心理和身體雙重因素密切相關(guān)的疾病，盡早識別癥狀并科學(xué)地干預(yù)尤為重要。當(dāng)出現(xiàn)多種明顯軀體癥狀但無法找到器質(zhì)性原因時，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查和治療緩解癥狀，同時注重生活方式的健康管理，讓身心達到最佳狀態(tài)。
