張文同
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
急性焦慮癥的主要表現(xiàn)癥狀包括心悸、呼吸急促、出汗、顫抖、強(qiáng)烈的恐懼感等，嚴(yán)重時可能伴隨失控感或?yàn)l死感。急性焦慮癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境壓力、生理因素以及潛在病理相關(guān)。治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。
1、遺傳因素在急性焦慮癥中扮演重要角色。研究發(fā)現(xiàn)，家族中有焦慮癥病史的人群更容易患上急性焦慮癥。遺傳基因可能影響大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，例如血清素和多巴胺的異常水平，從而導(dǎo)致焦慮癥狀的出現(xiàn)。針對遺傳因素，建議進(jìn)行基因檢測，了解個體風(fēng)險，并結(jié)合心理治療和藥物治療進(jìn)行干預(yù)。
2、環(huán)境壓力是急性焦慮癥的常見誘因。工作壓力、人際關(guān)系緊張、重大生活事件等外部因素可能導(dǎo)致情緒波動，進(jìn)而引發(fā)急性焦慮發(fā)作。面對環(huán)境壓力，建議學(xué)習(xí)壓力管理技巧，例如深呼吸練習(xí)、冥想和正念訓(xùn)練。這些方法可以幫助緩解緊張情緒，降低焦慮發(fā)作的頻率和強(qiáng)度。
3、生理因素也可能導(dǎo)致急性焦慮癥。例如，甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、激素水平波動等生理問題可能引發(fā)焦慮癥狀。建議定期進(jìn)行體檢，排除潛在的身體疾病。同時，保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動有助于維持生理健康，減少焦慮發(fā)作的風(fēng)險。
4、外傷或重大疾病也可能誘發(fā)急性焦慮癥。例如，經(jīng)歷過車禍、手術(shù)或其他創(chuàng)傷事件的人，可能會在恢復(fù)期間出現(xiàn)急性焦慮癥狀。針對這種情況，建議結(jié)合創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療方法，例如暴露療法和認(rèn)知行為療法，幫助患者逐步恢復(fù)心理平衡。
5、潛在病理問題，如抑郁癥、強(qiáng)迫癥等精神疾病，可能伴隨急性焦慮癥。這些疾病需要專業(yè)的精神科醫(yī)生進(jìn)行評估和治療。藥物治療方面，常用的藥物包括選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs、苯二氮卓類藥物和β受體阻滯劑。心理治療方面，認(rèn)知行為療法CBT和暴露療法被廣泛認(rèn)為有效。
急性焦慮癥的表現(xiàn)癥狀多樣，但其治療和管理需要綜合考慮遺傳、環(huán)境、生理和病理因素。通過藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整，可以有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
