沈華
江蘇省人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
鵝蛋對孕婦來說很有好處，在妊娠后期特別是臨產(chǎn)前兩個(gè)月，吃鵝蛋可以去胎毒，寶寶不容易得皮膚病哦。鵝蛋有很豐富的營養(yǎng)，還有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，要適量食用，一個(gè)星期吃兩次就行了每次吃一個(gè)。鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對大腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用，特別對小孩子的腦部發(fā)育有很好的作用。鵝蛋可以幫助消化。建議蒸了吃，營養(yǎng)會(huì)保存最好。孕期間注意休息，不要?jiǎng)诶郏ＷC睡眠充足，營養(yǎng)要均衡，注意衛(wèi)生，定期孕檢，關(guān)注胎兒生長情況。
