劉亞鈴
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
主任醫(yī)師
足跟痛是一種常見(jiàn)的足部不適，主要由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺等疾病引起，表現(xiàn)為足跟或足底疼痛，尤其在早晨起床或長(zhǎng)時(shí)間休息后加重。足跟痛的治療包括休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)干預(yù)。
1、足底筋膜炎是足跟痛的主要原因之一，足底筋膜是連接腳跟和腳趾的厚帶狀組織，長(zhǎng)期過(guò)度使用或足部結(jié)構(gòu)異常會(huì)導(dǎo)致筋膜發(fā)炎。表現(xiàn)為足跟下方疼痛，早晨起床時(shí)最為明顯。治療方法包括足底筋膜拉伸、冰敷和使用足弓支撐鞋墊。
2、跟腱炎是跟腱發(fā)炎引起的足跟痛，跟腱是連接小腿肌肉和腳跟的肌腱，過(guò)度運(yùn)動(dòng)或突然增加運(yùn)動(dòng)量會(huì)導(dǎo)致跟腱受損。表現(xiàn)為跟腱部位疼痛和腫脹，活動(dòng)時(shí)加重。治療方法包括休息、冰敷、抗炎藥物和跟腱拉伸練習(xí)。
3、骨刺是足跟骨邊緣的骨質(zhì)增生，長(zhǎng)期足部壓力不均或足部結(jié)構(gòu)異常會(huì)導(dǎo)致骨刺形成。表現(xiàn)為足跟后方或下方疼痛，行走時(shí)加重。治療方法包括使用軟墊鞋、物理治療和手術(shù)切除骨刺。
足跟痛的治療需要根據(jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性處理。休息和減少足部壓力是緩解疼痛的基礎(chǔ)，物理治療和藥物治療可以有效減輕炎癥和疼痛，嚴(yán)重情況下可能需要手術(shù)干預(yù)。預(yù)防足跟痛的關(guān)鍵在于保持良好的足部姿勢(shì)，選擇合適的鞋子和適度運(yùn)動(dòng)。
