張玲
河南省腫瘤醫(yī)院
主任醫(yī)師
脂肪肝患者控制體重總的原則就是少吃、多動(dòng)。少吃是指減少每天食物的攝入量，每天控制熱量在1200大卡以內(nèi)，并且多吃蔬菜、水果，減少進(jìn)食油脂類、油炸類食物，也要減少進(jìn)食高糖分、高碳水的食物。蛋白質(zhì)補(bǔ)充也要以魚肉、蛋類為主。多動(dòng)就是要以體育運(yùn)動(dòng)為主，多進(jìn)行一些快走、慢跑、游泳等項(xiàng)目，使整體的熱量消耗增加。這樣體內(nèi)多余的熱量就會(huì)逐漸減少，并且對(duì)于脂肪肝患者能夠使其體重慢慢減輕，逐漸地緩解脂肪肝病情。
