劉文生
北京積水潭醫(yī)院
副主任醫(yī)師
三七可能對降血糖有一定輔助作用，但其效果因人而異，不能替代藥物治療。三七中的皂苷成分被認為有助于調節(jié)血糖，但其作用機制尚不明確，需在醫(yī)生指導下合理使用。對于血糖控制，飲食、運動、藥物和定期監(jiān)測是關鍵。
1、三七的成分與血糖調節(jié)
三七含有多種活性成分，如三七皂苷、黃酮類化合物和多糖，這些成分可能通過改善胰島素敏感性、促進葡萄糖代謝等方式對血糖調節(jié)產生一定作用。研究表明，三七皂苷可能抑制糖異生，減少肝臟葡萄糖輸出，從而幫助降低血糖水平。但這些研究多為動物實驗或小規(guī)模臨床試驗，尚缺乏大規(guī)模臨床數據支持。
2、三七的使用方法與注意事項
三七可以通過多種形式使用，如三七粉、三七片或三七提取物。常見劑量為每日3-6克三七粉，分兩次服用。使用三七時需注意以下幾點：一是避免過量，長期大量服用可能導致消化不良或其他副作用；二是與降糖藥物合用時需謹慎，可能增強降糖效果，導致低血糖風險；三是孕婦、哺乳期女性及出血性疾病患者應避免使用。
3、血糖管理的綜合措施
除了三七，血糖管理還需結合其他科學方法。飲食方面，建議選擇低升糖指數食物，如全谷物、豆類和蔬菜，避免高糖、高脂食物。運動方面，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。藥物治療方面，常用降糖藥物包括二甲雙胍、磺脲類和DPP-4抑制劑，需在醫(yī)生指導下選擇適合的藥物。定期監(jiān)測血糖水平，了解血糖波動情況，及時調整治療方案。
三七可能對血糖調節(jié)有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。血糖管理需要綜合飲食、運動、藥物和監(jiān)測等多方面措施，三七的使用應在醫(yī)生指導下進行，確保安全有效。
