許多是神經(jīng)虛弱引發(fā)的。睡眠遲早要補(bǔ)回來(lái)。您這個(gè)現(xiàn)象提議您平常添加體育鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)，白天的時(shí)候少睡眠，早晨的時(shí)候早休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。早晨睡眠深度，白天仍然會(huì)處于精力亢奮的形態(tài)，這實(shí)際是身體透支的行為。您這個(gè)現(xiàn)象提議您平常添加體育鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)，白天的時(shí)候少睡眠，晚上的時(shí)候早休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
