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考試緊張焦慮怎么辦

提問時間：2022-04-07 22:51 | 1人回答 | 36次閱讀

焦慮怎么辦焦慮

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考試緊張焦慮怎么辦

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共1條回答

蘭軍良臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2022-04-07 22:55

這樣情況的話還是有你自己比較緊張，所以找不到的發(fā)生，建議可以去當?shù)刈鲆恍﹦e的事情分散的緊張感，晚上睡覺之前最好可以喝一杯溫牛奶的幫助更好進入睡眠。

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