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現(xiàn)在產(chǎn)后變胖了很多，以前有通過運動減肥的，比如說跑步，現(xiàn)在不知道行不行？

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現(xiàn)在產(chǎn)后變胖了很多，以前有通過運動減肥的，比如說跑步，現(xiàn)在不知道行不行？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
這個運動減肥也是適合產(chǎn)后減肥的啊，而且效果也會很好的啊。但是這個跑步運動，一定需要在產(chǎn)后三個月后，才能進行啊，這樣才能有利于你的健康啊。你在身體沒有恢復的時候，一定不能做太過于劇烈的運動才行啊。這是會影響到你的傷口的，這對于你的身體，會非常不好的啊，這個你需要多了解清楚才行啊。還有的就是，在做完運動后，你一定要多喝水才行啊，這樣可以分解你體內(nèi)的糖分的啊，從而對這個減肥也能起到很好的作用啊。