張玲
河南省腫瘤醫(yī)院
主任醫(yī)師
草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，有助于消化和通便。月經(jīng)期間，不要吃太多生冷水果。如果一個人吃太多生冷的東西，他的身體會感冒，導致月經(jīng)減少或月經(jīng)疼痛。所以經(jīng)期女性適當吃點草莓還是有好處的。建議在月經(jīng)期間，應減少草莓等生冷水果的使用，其他冷飲或東西應少吃，不要洗澡或洗發(fā)，以確保月經(jīng)安全。月經(jīng)完全干凈后，恢復正常飲食。
