如何預(yù)防頸椎?。?/h1>

提問(wèn)時(shí)間：2022-06-06 10:44 | 1人回答 | 96次閱讀

如何預(yù)防頸椎病 預(yù)防頸椎病 頸椎病

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如何預(yù)防頸椎?。?/div>

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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師 回答時(shí)間：2022-06-06 10:59

頸椎病，想要預(yù)防日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，不要經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間低頭，經(jīng)常久坐，經(jīng)常看手機(jī)，經(jīng)常久坐會(huì)容易出現(xiàn)頸椎病，患者日常適當(dāng)鍛煉身體，提高身體免疫力，作息一定要規(guī)律，例如，多做一些仰頭擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，可以有效的預(yù)防頸椎病。

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