范蕓
北京醫(yī)院
主任醫(yī)師
急性胃炎發(fā)作時(shí)，應(yīng)選擇易消化、低刺激的食物和水果，如白粥、蒸蛋、香蕉等，避免辛辣、油膩和酸性食物。急性胃炎通常由飲食不當(dāng)、感染或藥物刺激引起，需通過(guò)調(diào)整飲食和適當(dāng)治療緩解癥狀。
1、急性胃炎的飲食原則
急性胃炎發(fā)作時(shí)，胃黏膜處于炎癥狀態(tài)，消化功能較弱。飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免加重胃部負(fù)擔(dān)。適合的食物包括：
- 白粥：富含水分，易于消化，能緩解胃部不適。
- 蒸蛋：蛋白質(zhì)豐富且質(zhì)地柔軟，適合胃部敏感時(shí)食用。
- 香蕉：富含鉀和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)胃酸分泌，緩解胃部不適。
2、避免的食物和水果
急性胃炎期間，應(yīng)避免食用刺激性強(qiáng)的食物和水果，以免加重癥狀。以下食物需特別注意：
- 辛辣食物：如辣椒、胡椒等，會(huì)刺激胃黏膜，加重炎癥。
- 油膩食物：如油炸食品、肥肉等，難以消化，增加胃部負(fù)擔(dān)。
- 酸性水果：如檸檬、橙子等，可能刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃部不適。
3、急性胃炎的治療方法
除了調(diào)整飲食，急性胃炎的治療還需結(jié)合藥物和生活習(xí)慣的改善。常見(jiàn)的治療方法包括：
- 藥物治療：如抗酸藥（奧美拉唑）、胃黏膜保護(hù)劑（硫糖鋁）和抗生素（針對(duì)幽門(mén)螺桿菌感染）。
- 生活習(xí)慣調(diào)整：避免暴飲暴食，規(guī)律飲食，減少煙酒攝入。
- 中醫(yī)調(diào)理：如服用中藥湯劑（如四君子湯）或針灸治療，幫助緩解癥狀。
4、急性胃炎的預(yù)防措施
預(yù)防急性胃炎的關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式：
- 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，避免過(guò)饑過(guò)飽。
- 食物選擇：多食用富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜，減少高脂肪和高糖食物的攝入。
- 情緒管理：避免長(zhǎng)期精神緊張，保持心情舒暢，有助于胃部健康。
急性胃炎雖然常見(jiàn)，但通過(guò)合理的飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)闹委?，癥狀通?？梢缘玫接行Ь徑?。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性胃炎或其他嚴(yán)重胃部疾病。
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