王曉彥
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
主任醫(yī)師
偏頭痛的治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和非藥物干預(yù)等，具體可以根據(jù)個(gè)人情況選擇預(yù)防性藥物、急性期用藥，以及優(yōu)化日常作息和減少觸發(fā)因素等方式來(lái)緩解癥狀或降低發(fā)作頻率。
1、藥物治療
藥物是治療偏頭痛的主要手段之一，可分為急性期藥物和預(yù)防性藥物：
急性期藥物：用于緩解偏頭痛發(fā)作時(shí)的疼痛，例如三種常用藥物包括：曲普坦類如舒馬普坦、NSAIDs類非甾體抗炎藥，如布洛芬或萘普生和撲熱息痛對(duì)乙酰氨基酚。這些藥物的作用是減輕疼痛并縮短發(fā)作時(shí)間，但需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
預(yù)防性藥物：適用于發(fā)作頻率較高的患者，可選擇β受體阻滯劑如普萘洛爾、抗癲癇藥物如托吡酯或抗抑郁藥物如阿米替林。此類藥物通過(guò)降低大腦神經(jīng)興奮性減少偏頭痛發(fā)作。
2、飲食和生活方式的調(diào)整
生活方式和飲食因素在偏頭痛的管理中尤為重要，日常需注意：
避免常見(jiàn)誘發(fā)因素：包括烈酒、巧克力、中午未進(jìn)餐、過(guò)度疲勞或睡眠不足等可能引發(fā)偏頭痛的因素，應(yīng)盡量避免。
保持規(guī)律生活：固定的睡覺(jué)和起床時(shí)間、避免過(guò)勞是控制偏頭痛的重要手段之一。適量的運(yùn)動(dòng)如瑜伽、太極或每周3-5次的快步走也有助于緩解壓力，從而減少發(fā)作頻率。
飲食選擇：適量補(bǔ)充富含鎂和維生素B2的食物如杏仁、菠菜、瘦肉可能在一定程度上降低偏頭痛發(fā)作率。避免味精、乳制品或過(guò)度含糖飲料是另一種改善方法。
3、非藥物治療干預(yù)
對(duì)部分患者而言，非藥物治療可作為藥物的補(bǔ)充或替代方案：
理療和針灸：一些研究顯示按摩、針灸或生物反饋技術(shù)對(duì)緩解偏頭痛具有一定幫助。
心理干預(yù)：例如認(rèn)知行為療法，可以幫助患者應(yīng)對(duì)壓力，減少因情緒波動(dòng)觸發(fā)的偏頭痛。
冷熱敷療法：發(fā)作時(shí)通過(guò)冷熱交替敷前額或頸部，可暫時(shí)緩解疼痛。
偏頭痛是一種復(fù)雜的慢性疾病，治療不僅需要藥物干預(yù)，還需長(zhǎng)期保持健康的生活方式和避免誘因。針對(duì)癥狀嚴(yán)重的情況，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，選擇最適合的治療策略，以提高生活質(zhì)量并避免疾病進(jìn)展或并發(fā)癥的出現(xiàn)。
.jpg)
.jpg)
