徐建威
山東大學齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
拔罐后不建議直接吹風扇，因為此時毛孔張開，吹風可能導致風邪入體，引發(fā)肌肉酸痛和感冒等不適。正確處理方法包括避免直接吹風、保持溫暖，并在適當時間后逐漸恢復(fù)正?；顒迎h(huán)境。
1拔罐后為什么不能直接吹風
拔罐的過程中通過熱力和負壓使皮膚表層毛孔打開，這有助于排出體內(nèi)濕氣和寒氣。但毛孔張開后，身體一時難以抵御外界冷空氣，直接吹風可能導致風寒入侵，誘發(fā)感冒、頭暈、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)不適等癥狀，尤其對于體質(zhì)偏弱者影響更大。使用風扇也容易讓體內(nèi)濕氣無法完全排出，削弱治療效果。
2拔罐后多久可以吹風
一般建議拔罐后至少等待30分鐘到1小時再吹風。在此期間，皮膚毛孔需要時間逐漸閉合，身體溫度需平穩(wěn)恢復(fù)。如果條件允許，可以先簡單擦拭拔罐部位的汗液，然后穿上透氣卻不違和的衣物進行適度保暖。
3拔罐后如何正確降溫
如果拔罐后感到悶熱不適，可以嘗試以下方法：
調(diào)整室內(nèi)環(huán)境：將風扇或空調(diào)調(diào)到自然風模式，并避免直接對著身體吹。
溫水擦拭：用溫熱毛巾輕輕擦拭身體，可有效幫助降溫且不會刺激皮膚。
喝溫水：拔罐后補充溫水有助于加速新陳代謝，同時緩解燥熱感。
拔罐后保暖和避風是促進療效的重要細節(jié)，應(yīng)引起重視。若無嚴重不適，可按照以上建議逐漸調(diào)整狀態(tài)，以免對身體健康造成不必要的傷害。
