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桃花茶有減肥的作用嗎

提問時(shí)間：2023-10-09 11:33 | 1人回答 | 73次閱讀

減肥

問題描述：

桃花茶有減肥的作用嗎

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李峰臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2023-10-09 12:20

如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感

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