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孕婦緩解便秘的運動有哪些

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孕婦緩解便秘的運動有哪些

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邸立君
邸立君 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間女性的身體情況比較特殊，所以出現(xiàn)便秘的情況啊，也是比較常見的現(xiàn)象，平時一定要控制一下飲食，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒觼砭徑獗忝?，但是盡量不要做劇烈的運動，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉交蛘呤亲鲆恍┰袐D瑜伽等，平時一定要多吃一些清淡易消化的食物，不建議吃太辛辣刺激性的食物。