高珊
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
右后背肩胛骨附近疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、神經(jīng)壓迫或內(nèi)臟疾病引起。針對(duì)不同原因，治療方法包括休息、熱敷、物理治療或就醫(yī)檢查。
1、肌肉勞損是常見(jiàn)原因之一。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、過(guò)度使用肩背部肌肉或突然的劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷或疲勞。疼痛通常為酸痛或鈍痛，活動(dòng)時(shí)加重。處理方法包括適當(dāng)休息、局部熱敷和輕柔按摩。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，按摩則有助于放松肌肉。
2、姿勢(shì)不良也可能引發(fā)疼痛。長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)、電腦或坐姿不正確會(huì)導(dǎo)致肩背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而引發(fā)疼痛。改善姿勢(shì)是關(guān)鍵，建議調(diào)整工作環(huán)境，使用符合人體工學(xué)的椅子和桌子，保持背部挺直。定期進(jìn)行肩背部拉伸運(yùn)動(dòng)，如貓式伸展、肩部環(huán)繞等，有助于緩解肌肉緊張。
3、神經(jīng)壓迫也是可能的原因。頸椎病、椎間盤(pán)突出等問(wèn)題可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肩胛骨附近放射性疼痛。疼痛可能伴有麻木或刺痛感。處理方法包括物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。物理治療如牽引、電療可以緩解神經(jīng)壓迫，藥物治療如非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕疼痛和炎癥，嚴(yán)重時(shí)需考慮手術(shù)治療。
4、內(nèi)臟疾病也可能引發(fā)肩胛骨附近疼痛。膽囊炎、胰腺炎或心臟病等疾病可能引起牽涉痛，疼痛部位可能出現(xiàn)在右肩胛骨附近。如果疼痛伴隨其他癥狀如發(fā)熱、惡心、胸痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。治療方法需根據(jù)具體疾病確定，如膽囊炎可能需要抗生素治療或手術(shù)切除膽囊，心臟病則需心血管專科治療。
右后背肩胛骨附近疼痛的原因多樣，需根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。輕微疼痛可通過(guò)休息、熱敷和改善姿勢(shì)緩解，若疼痛持續(xù)或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷并接受針對(duì)性治療。保持良好生活習(xí)慣，定期進(jìn)行肩背部鍛煉，有助于預(yù)防疼痛發(fā)生。
