輸尿管結(jié)石碎石術(shù)后，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含水分和低鹽為主，避免高草酸、高嘌呤食物，同時增加富含維生素B6和鎂的食物攝入，有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。
1、多喝水
術(shù)后每天飲水量應(yīng)保持在2000-3000毫升，以增加尿量，幫助排出殘留的結(jié)石碎片。水是最好的選擇，也可以適量飲用檸檬水，檸檬酸有助于抑制結(jié)石形成。
2、低鹽飲食
高鹽飲食會增加尿液中鈣的排泄，增加結(jié)石風(fēng)險。建議每日鹽攝入量控制在5克以下，避免腌制食品、加工肉類等高鹽食物。
3、低草酸食物
草酸是結(jié)石的主要成分之一，術(shù)后應(yīng)減少高草酸食物的攝入，如菠菜、甜菜、巧克力、堅果等?？梢赃x擇低草酸食物，如蘋果、香蕉、卷心菜等。
4、低嘌呤飲食
高嘌呤食物會增加尿酸結(jié)石的風(fēng)險，術(shù)后應(yīng)避免動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物?？梢赃x擇低嘌呤食物，如雞蛋、牛奶、豆腐等。
5、增加維生素B6和鎂的攝入
維生素B6和鎂有助于減少草酸鈣結(jié)石的形成。富含維生素B6的食物包括全谷物、魚類、雞肉等；富含鎂的食物有綠葉蔬菜、豆類、堅果等。
6、適量蛋白質(zhì)
過量蛋白質(zhì)會增加尿液中鈣和尿酸的排泄，增加結(jié)石風(fēng)險。建議每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重0.8-1克，優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚類、瘦肉、豆制品等。
7、避免高糖飲食
高糖飲食會增加尿液中鈣的排泄，增加結(jié)石風(fēng)險。術(shù)后應(yīng)減少含糖飲料、甜點等高糖食物的攝入。
輸尿管結(jié)石碎石術(shù)后，飲食調(diào)理是預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。通過多喝水、低鹽低草酸飲食、增加維生素B6和鎂的攝入，可以有效降低結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險。同時，定期復(fù)查和咨詢醫(yī)生，根據(jù)個人情況調(diào)整飲食方案，是術(shù)后恢復(fù)的重要保障。
