張國(guó)喜
北京大學(xué)人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孕早期孕婦可適量食用鴨胗。
孕早期孕婦身體處于高新陳代謝狀態(tài),飲食中需要吃高蛋白食物。鴨黃富含蛋白質(zhì),含有碳水化合物、維生素、各種微量元素等成分。孕早期孕婦適量食用,可補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng),維持身體正常新陳代謝,對(duì)胎兒發(fā)育也有輔助作用。
鴨黃可以選擇炒,但不能吃太多,容易引起腹痛、腹脹等癥狀。如果您對(duì)鴨黃過(guò)敏,不建議吃,容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。鴨黃富含脂肪,不建議肥胖患者吃,容易導(dǎo)致脂肪堆積。
孕婦需要保持良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜,更不用說(shuō)過(guò)度活動(dòng),如跳遠(yuǎn)、騎自行車(chē)、跳舞等,以免影響自己的健康,也會(huì)影響胎兒的健康。