李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
睡前喝蜂蜜水是有好處的，具有潤腸解毒的作用，可以緩解便秘的，但是如果你血糖比較高，就不適宜喝蜂蜜水。另外蜂蜜水也可以在早上喝，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，同時(shí)也具有清理腸道的作用。蜂蜜具有潤腸通便的作用，睡前喝蜂蜜水可以使第二天排便更加暢通，增加腸道蠕動(dòng)排出毒素。而且蜂蜜具有排毒美容養(yǎng)顏的效果，長期睡前一杯蜂蜜水，可以使全身的新陳代謝功能得到改善。蜂蜜水中含有多種微量元素，睡前飲用可以起到潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、減輕腸胃負(fù)擔(dān)等多種作用，而且有利于第二天起床時(shí)放松腸道，從而起到預(yù)防便秘的作用，所以睡前喝蜂蜜水對身體是好的。
