劉文生
北京積水潭醫(yī)院
副主任醫(yī)師
要緩解這些癥狀，應(yīng)該盡可能地找到一些心情的調(diào)節(jié)方式，使自己的心情變得更加平靜，減少各種壓力的表現(xiàn)，也能夠讓自己的生活變得更加快樂(lè)?？梢赃m當(dāng)找一些緩解自己壓力的方式，比如多聽(tīng)聽(tīng)歌曲、走到戶(hù)外活動(dòng)、接觸一些新的環(huán)境，使自己的精神面貌更加好，或者是多找朋友談?wù)勑牡鹊瓤梢跃徑狻Ｔ陆?jīng)期出現(xiàn)心情煩躁的癥狀還是比較常見(jiàn)的，主要是因?yàn)榇萍に厮皆黾?，影響大腦的調(diào)節(jié)功能。
