彭玉平
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
主任醫(yī)師
改善神經(jīng)衰弱的癥狀失眠的的情況就會(huì)減少，而且到神經(jīng)衰弱的時(shí)候可以通過(guò)針灸的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)一定要鎮(zhèn)靜安神，并且要多吃一些可以恢復(fù)神經(jīng)的藥，具體的藥物還應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，不要自己盲目的停藥或者加藥。建議：您平時(shí)不要存在太大的精神壓力，注意休息，避免勞累。晚上睡覺(jué)前可喝杯熱牛奶，或者睡前洗個(gè)舒服的熱水澡，能夠幫助入眠。神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠主要是由于平時(shí)生活或者工作壓力過(guò)大所致。嚴(yán)重神經(jīng)衰弱可能與精神壓力過(guò)大、環(huán)境因素等有關(guān)，失眠是指睡眠時(shí)間縮短，睡眠質(zhì)量下降，可以遵醫(yī)囑使用安神助眠的藥物進(jìn)行治療。睡前可以用溫水泡腳，盡量放松心情，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。
