跳起來(lái)投球突然腰疼，要多注意休息，采取相應(yīng)的治療和檢查緩解疼痛。1.近期要注意休息。避免再次進(jìn)行打球等劇烈運(yùn)動(dòng)。由于出現(xiàn)這種活動(dòng)，可能與腰部的肌肉受到拉傷有關(guān)，通過(guò)休息可以減輕局部的疼痛癥狀，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)，對(duì)緩解腰部的疼痛有一定的幫助。2.可以給予相應(yīng)的理療、艾灸等進(jìn)行治療，可以有效緩解局部肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，減輕局部的疼痛癥狀。3.采取相應(yīng)的藥物治療。如果疼痛劇烈，伴有腰部炎癥的肌肉拉傷，可以口服止痛和活血化瘀的藥物，如舒筋活血片、雙氯芬酸鈉腸溶片等，對(duì)疼痛的緩解有一定的輔助治療作用。4.及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)檢查，明確具體損傷的情況。打球是一種比較劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起椎間盤(pán)突出和腰椎滑脫等并發(fā)癥，可以給予拍片、CT等檢查，明確具體情況后進(jìn)行針對(duì)性治療。
