運(yùn)動療法是指利用器械或者徒手與患者進(jìn)行自身的力量，通過一些運(yùn)動方式，包括主動、被動運(yùn)動等，使患者獲取全身和局部的運(yùn)動功能，感覺功能恢復(fù)訓(xùn)練的方法。運(yùn)動療法主要采取運(yùn)動機(jī)械性的物理因子對患者進(jìn)行治療，著重進(jìn)行軀干、四肢的運(yùn)動、感覺、平衡等功能訓(xùn)練。頸肩腰腿痛患者，主要原因就是因為局部關(guān)節(jié)功能障礙和肌肉勞損，局部無菌性炎癥引起的一些疼痛，通過運(yùn)動療法可以達(dá)到改善局部功能和運(yùn)動狀態(tài)的辦法。運(yùn)動療法最重要的就是運(yùn)動量，包括強(qiáng)度、持續(xù)時間，以及頻度，以上三因素可以互相調(diào)整。如強(qiáng)度過大，時間和頻率應(yīng)該適當(dāng)減少，骨關(guān)節(jié)功能障礙者。一般以每次運(yùn)動后，局部有輕微的酸脹感而不出現(xiàn)疼痛為適宜，運(yùn)動持續(xù)的時間一般為15到30分鐘，耐力性運(yùn)動15到60分鐘，運(yùn)動時間的長短還應(yīng)考慮運(yùn)動的強(qiáng)度，強(qiáng)度過大則運(yùn)動時間應(yīng)該適當(dāng)減少，頻度及運(yùn)動的間隔時間一般為每日或隔日一次。但對于骨關(guān)節(jié)功能障礙者，除每天運(yùn)動一次外，還應(yīng)該增強(qiáng)自我鍛煉的時間，運(yùn)動效果會起到相輔相成的作用，經(jīng)過一定時期的運(yùn)動后，根據(jù)自身身體功能的改善情況，對原運(yùn)動療法的方案處方可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和修改，以制定新的運(yùn)動處方達(dá)到更好的療效。
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