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紅棗怎么吃對身體有好處？

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紅棗怎么吃對身體有好處？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅棗營養(yǎng)價值是非常高的，可以水煮紅棗也可以泡水喝，還可以做食療藥膳。紅棗是一種具有養(yǎng)顏美容補氣血的功效的食物，經(jīng)常吃一些是可以的，但是不建議吃的太多，否則有可能會影響到消化功能。