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男生肌肉腿怎么瘦

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男生肌肉腿怎么瘦

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男生想要瘦肌肉腿，可以嘗試躺在床上拉伸小腿，通過(guò)拉開(kāi)小腿筋達(dá)到瘦腿效果。另外，每天豎立半小時(shí)腿，并配合按摩揉捏小腿。抽脂減肥也是一種快速有效的方法。核心在于拉伸、按摩和抽脂減肥，這些方法能夠幫助男生有效地瘦肌肉腿。