張永生
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
不吃早飯的危害有很多，比如不吃早餐會(huì)變成易胖體質(zhì)。不吃早餐和吸煙、酗酒、通宵賭博等惡習(xí)一樣，也會(huì)嚴(yán)重影響女的美貌?；蛘呤菍?dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。也容易引起便秘。長(zhǎng)期不吃早餐不但會(huì)引起全天能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。容易患膽結(jié)石。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。 不吃早餐的危害有很多，具體來說有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，肥胖。不吃早餐會(huì)增加人體對(duì)于高糖、高脂肪、高熱量食物的渴求，饑餓感非常強(qiáng)烈，非常容易在午餐或晚餐出現(xiàn)暴飲暴食，導(dǎo)致攝入的能量過多，出現(xiàn)肥胖。第二點(diǎn)，女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。第三點(diǎn)，容易增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，特別是2型糖尿病。第四點(diǎn)，因?yàn)椴怀栽绮停菀渍T發(fā)高血脂而出現(xiàn)對(duì)心臟不好，容易誘發(fā)心臟病。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。
