陳云霞
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孕婦可適量食用香菇。
孕婦應(yīng)該吃富含維生素和膳食纖維的食物。蘑菇富含維生素、氨基酸和其他營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，從而促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。其膳食纖維還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而預(yù)防或緩解妊娠期便秘。
蘑菇炒，湯后食用，不宜過量攝入，應(yīng)避免與螃蟹、驢肉、鵪鶉蛋一起食用，容易導(dǎo)致體內(nèi)結(jié)石，也會(huì)引起惡心、腹痛等癥狀。不建議對(duì)蘑菇過敏、痛風(fēng)、急性胃腸炎患者食用蘑菇。
建議孕婦在日常生活中加強(qiáng)護(hù)理，如定期工作和休息、合理飲食、定期產(chǎn)前檢查等。在此期間，我們還應(yīng)該做好腹部護(hù)理，以避免過度擠壓，從而影響胎兒的發(fā)育。
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