李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孕婦可以吃適量的糯米。
孕婦在日常生活中應(yīng)適當(dāng)補充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可在西紅柿、雞蛋、魚和其他食物中攝入。通常可以吃一些糯米，軟糯，有助于增強食欲，成分含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體提供所需的營養(yǎng)，也可以為身體補充能量，維持身體的正常功能。
糯米可以煮粥或蒸，但不宜一次吃太多，會增加胃腸道的負擔(dān)。不建議對糯米過敏的人食用，這可能會導(dǎo)致身體的異常反應(yīng)、皮膚瘙癢、皮疹和其他過敏癥狀。脾胃功能差的人不建議食用，因為糯米是一種難以消化的食物，吃后容易引起胃腸道不適。
懷孕期間，孕婦要保持愉快的心情，避免過度焦慮，還要保證充足的睡眠，有利于增強體質(zhì)，提高抗病能力。
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