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經(jīng)期喝什么好排毒養(yǎng)顏

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經(jīng)期喝什么好排毒養(yǎng)顏

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
食用紅豆、紫米粥，經(jīng)期加入紅糖也有利于補(bǔ)血，姜棗紅糖水具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛的功效。月經(jīng)期間會排出身體內(nèi)的一些廢物，女性可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。比如說當(dāng)歸、生姜、紅棗茶，具有活血、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。