杜永杰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
睡覺時胳膊麻、手麻可能是神經(jīng)受壓、血液循環(huán)受阻或某些疾病導致，需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施。若反復出現(xiàn)需就醫(yī)排查。
1、神經(jīng)受壓的原因
睡覺姿勢不當是最常見的原因，長時間壓迫手臂或肩膀，會導致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)麻木感。此時調(diào)整睡姿即可緩解。建議避免高枕、采取側(cè)躺姿勢，并定期更換姿勢，減少局部壓力。
2、血液循環(huán)受阻
手臂或手處于較高或受擠壓位置，會導致血液循環(huán)不暢，從而引起麻木。如果醒后短時間內(nèi)麻木緩解，通常無需擔心。使用符合人體工學的枕頭，避免手臂長時間懸空，有助于改善這一現(xiàn)象。
3、頸椎問題或神經(jīng)炎癥
頸椎病、椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，進而導致手臂或手指麻木。神經(jīng)炎癥如腕管綜合征也可能在夜間加重癥狀。此時建議盡快就醫(yī)，通過影像學檢查確認診斷。如果確診為頸椎病或腕管綜合征，可采取理療、藥物、甚至必要的手術(shù)治療。
4、病理性循環(huán)問題
糖尿病、動脈硬化等全身性疾病也可能導致夜間手麻，這與微循環(huán)障礙相關(guān)。需要綜合管理基礎(chǔ)疾病，如飲食控制、藥物降血糖或控制血壓等。
若僅偶爾發(fā)生，麻木多與睡姿有關(guān)，只需糾正即可。若長期頻繁出現(xiàn)或伴隨其他癥狀，如刺痛、乏力等，應(yīng)盡快就醫(yī)，通過血液檢查、影像學或神經(jīng)傳導檢查等明確原因，避免疾病延誤治療。
