白曉燕
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
焦慮抑郁癥的癥狀包括情緒低落、持續(xù)焦慮、失眠、食欲改變、注意力難以集中等。治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。
1、情緒低落是焦慮抑郁癥的核心癥狀之一?；颊叱８械綗o望、無助，對日?；顒邮ヅd趣，甚至可能出現(xiàn)自殺念頭。這種情緒低落并非由外界事件直接引起，而是持續(xù)存在于日常生活中。針對情緒低落，心理治療如認知行為療法CBT可以幫助患者識別并改變負面思維模式，從而改善情緒。
2、持續(xù)焦慮是焦慮抑郁癥的另一個顯著特征?；颊呖赡軐ξ磥砀械竭^度擔憂，甚至在沒有明確原因的情況下感到緊張不安。這種焦慮不僅影響心理健康，還可能導致身體癥狀如心悸、出汗和肌肉緊張。藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs可以有效緩解焦慮癥狀。
3、失眠和食欲改變也是焦慮抑郁癥的常見癥狀?；颊呖赡茈y以入睡或早醒，導致白天疲勞和注意力不集中。食欲改變可能表現(xiàn)為食欲減退或暴飲暴食，進而影響體重和整體健康。生活方式調(diào)整如規(guī)律作息、健康飲食和適度運動可以幫助改善這些癥狀。
4、注意力難以集中是焦慮抑郁癥對認知功能的影響之一?；颊呖赡茉诠ぷ骰?qū)W習中感到思維遲緩，難以集中精力完成任務。這不僅影響工作效率，還可能導致自我評價降低。心理治療如正念療法可以幫助患者提高注意力和自我覺察能力。
焦慮抑郁癥的癥狀多樣，可能對患者的情緒、認知和身體健康造成廣泛影響。治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整，綜合運用這些方法可以有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
