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練瑜伽能治療抑郁癥嗎？

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問題描述：
有抑郁癥，嚴(yán)重的時(shí)候心煩、睡不著、憋得慌，練瑜伽能治療緩解抑郁癥嗎？

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李昶斌
李昶斌 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
瑜伽是一種和好的調(diào)養(yǎng)身心的鍛煉方法，對(duì)治療緩解抑郁癥有很大幫助。建議配合心理疏導(dǎo)，效果更佳。